Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ, сопровождающееся избыточным отложением жировой ткани в организме. При ожирении масса тела ребенка превышает возрастной норматив на 15% и более.

Согласно исследованиям ВОЗ, около 42 млн детей в возрасте до 5 лет страдают от ожирения. Каждые 30 лет показатель увеличивается в два раза. Предполагается, что к 2025 году с таким диагнозом будет уже 72 млн маленьких пациентов.

Причины детского ожирения:

- Неправильное питание: Избыточное потребление высококалорийных продуктов, богатых жирами, сахаром и солью, а также недостаток фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

- Низкая физическая активность: Слишком много времени, проведенного за гаджетами, недостаток активных игр на свежем воздухе, отсутствие регулярных занятий спортом.

- Генетическая предрасположенность: Дети, родители которых страдают ожирением, имеют повышенный риск развития этого заболевания.

- Социальные и психологические факторы: Стресс, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем могут привести к перееданию и снижению физической активности.

Чем опасен лишний вес для ребенка?

- развитие сахарного диабета

- нарушение работы желудочно-кишечного тракта

- плоскостопие, увеличение хрупкости костей

- одышка при физической нагрузке

- нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Профилактика детского ожирения:

- Здоровое питание: Включите в рацион ребенка больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, ограничьте потребление фастфуда, сладких напитков и жирных продуктов.

- Физическая активность: Замотивируйте ребенка заниматься спортом, отдыхать активно.

- Образ жизни: Проводите больше времени вместе на прогулках, играйте в игры на свежем воздухе, ограничьте время, проведенное за гаджетами.

- Ранняя диагностика: Регулярно проводите профилактические осмотры у педиатра, обращайтесь к специалисту при первых признаках избыточного веса.

Ожирение у детей – это серьезная проблема, которую можно предотвратить!  Ранняя профилактика, здоровый образ жизни и правильное питание помогут сохранить здоровье ребенка и обеспечить ему яркое и полноценное будущее.